Conseils pour se mettre au jogging

Vous souhaitez vous mettre à courir pour vous sentir en meilleure forme, développer vos muscles et harmoniser votre silhouette ? Frank Bou-Hassira, qui a participé à plusieurs marathons, vous propose quelques conseils et astuces pour ne pas vous blesser ou manquer de motivation. Courir chaque jour La régularité est la clé du succès d’un programme, […]